Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2851 kcal
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Fett: 139,85g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 315,88g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Eti Etimek , Maydanoz, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Haşlanmış Yumurta, Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Cennet Meyvesi. Abendessen: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Brokoli, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Ceviz, Kuru İncir, Portakal, Elma, Tiramisu, Trileçe. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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