Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 156,73g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Чай, Бутерброд с Маслом, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны. Abendessen: Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Бананы. mehr...
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konstantes Gewicht
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