Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 84,71g.
Frühstück: Café Expresso, Café Expresso. Mittagessen: Tomates Cereja. Abendessen: Café Expresso, Espumante, Legumes Salteados, Bacon Curado ou Fumado, Tamboril. Snacks/Sonstiges: Casca Rija Mix Frutos Secos. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 6 Minuten, Rudern - 12 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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