Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 15,87g | Eiw: 24,95g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: Ülker Kepekli Grissini, Koska Dut Pekmezi, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Kırmızı Lahana, Lahana, Superfresh Kıymalı Patatesli Mini Börek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Susamlı Simit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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