Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 83,30g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Buah Naga, Telur Balado. Mittagessen: Urap. Abendessen: Rolade, Sosis Daging Sapi, Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Pentol, Tahu Isi, Tahu Isi, Perkedel Jagung, Salak. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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enisa_siva's Gewichtsverlauf
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