Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 143,36g | Eiw: 110,19g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: Mikropopcorn, Viski, McDonald's Sundae ja Suklaakastike, Oliiviöljy, Lämmin Voileipä, Marabou Tumma Suklaa 86%, Star Nutrition Whey-100, Mass Omega3, Oivariini Oivariini, HK Popsi Nakki, Paistettu Kananmuna. Abendessen: Rainbow Kuoreton Nakki. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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