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1076 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 116,59g.
Frühstück: Jeruk Keprok, Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Roti Gandum 100%, Roti Panggang Gandum Hitam, Apel (tanpa Kulit), Jeruk Keprok. Abendessen: Jeruk Keprok, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Sonstiges: Stroberi, Morin Selai Kacang, Kapal Api Kopi Susu, Roti Putih. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
31 Dez 19 vom Mitglied: putriiramaa
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aku tadinya 73,8 waktu habis ngelahirin. sekarang 58,3.. proses 3 bulan..
31 Dez 19 vom Mitglied: mee_lee5588
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supartiety's Gewichtsverlauf
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