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2019因為要去冰島玩 熊熊發現登山裝備L號已經穿不下了 響起升級XL號的危機感(毋湯) 老妹也有少女的自尊 就是憑著這點羞恥感⋯ 開啟減肥的契機⋯⋯⋯ 9/6迄今減重116天 -6.4Kg 體脂肪-6 瘦時的衣服雖然穿得下但還緊緊的 重返榮耀還差2Kg 感謝陪伴減肥的伙伴 感謝沒有放棄的自己 革命尚未成功，2020 Round 2！！
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2209 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 292,37g.
Frühstück: 比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, 芭樂, 水煮蛋, 蘋果（去皮）, 毛豆. Mittagessen: 蒸南瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 杏鲍菇, 毛豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 四季豆, 木耳, 玉米筍. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, 雞胸肉（油炸或煎）, 正安 韓國泡菜, 小魚乾, 清炒翠玉瓜, 炒菠菜, 黑米. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 榛果bar, 湖池屋 橫綱棒海苔鹽口味, 奶油車輪餅, 紅豆餅, 微熱山丘 鳳梨酥, 黑巧克力. mehr...
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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