Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 123,29g | Kohlh: 224,52g.
Frühstück: phd smart bar（caramel crunch）. Mittagessen: 鳄梨/牛油果, 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 全家 福气红豆面包. Abendessen: 素炒芹菜, 植物油, 烤麸, 油煎带鱼, 米饭. Snacks/Sonstiges: Keep 即食低脂牛肉五香味. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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