Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 89,24g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 252,73g.
Frühstück: Jajko na Twardo. Mittagessen: Virtu Uszka z Mięsem, Barszcz Czerwony. Abendessen: Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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