Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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124 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 200,01g.
Frühstück: Pilos Twaróg Wędzony, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Mittagessen: Mandarynki , Jabłko. Abendessen: Sałatka Grecka, Biedronka Warzywa na Patelnię , Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Sonstiges: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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ruski83's Gewichtsverlauf
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