Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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62 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 83,81g.
Frühstück: Kerupuk Beras. Mittagessen: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Terung, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Wortel, Sosis Ayam, Kraft Cheddar Cheese, Putih Telur, Telur. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bellamarista24's Gewichtsverlauf
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