Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Splendid Горький Шоколад, ויליגר Тунец, Яичный Омлет, Руккола. Mittagessen: Мёд, Yoplait יוגורט Bio 0% Йогурт, Лук, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Соль, Желтая Кукуруза. Abendessen: Смузи. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Маслины, Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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gultaichukliza's Gewichtsverlauf
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