Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 58,70g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 187,98g.
Frühstück: Наслада Пряники Имбирные, Холодец, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Ферреро Конфета, Family Life Манго Кусочки Замороженные , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Свинина Запеченая. Abendessen: Чай, Сыр Российский, Челны Хлеб Хлеб Серый, МПК Норильский Холодец по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Тамариони Вино Белое Сухое, Красная Икра Икра Кеты, Челны Хлеб Хлеб Серый, МПК Норильский Холодец по-Домашнему, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|