Sabonis1982's Notizen, 03 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020

98 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2020:

991 kcal

Fett: 49,87g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 76,94g. Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Свекла с Чесноком и Майонезом. Abendessen: Хурма, Семга Слабосоленая. mehr...

2507 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Ergometer - 10 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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