Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 221,42g.
Frühstück: Porotos Mung, Pehuamar Maní Salado, Cereal Mix Pasion de Chocolate. Mittagessen: Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Choclo, Pickles, Zanahoria, Tomates. Abendessen: Porotos Mung, Cerveza, Pickles, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Choclo, Tomates, Queso Feta, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Snacks/Sonstiges: Hummus, Carilo Tostada de Arroz, Risky Dit Tostadas de Arroz. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Makis2022's Gewichtsverlauf
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