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1302 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 130,84g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味堅果, 白吐司, 大潤發 冷凍毛豆仁, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）. Mittagessen: 水煮蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 雞胸肉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 大潤發 冷凍毛豆仁, 炒小白菜, 牛排（瘦肉）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 排骨湯, 地瓜葉, 炒米粉. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 義美 鮮乳, 咖啡. mehr...
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moly chang's Gewichtsverlauf
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