Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 47,23g | Eiw: 258,38g | Kohlh: 227,61g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Ultimate Nutrition Омега 3, Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыробогатов Сыр Пармезан, Multipower Изолят, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Mittagessen: Calve Бразильский Кетчуп, Ultimate Nutrition Омега 3, Картофель Отварной, Куриное Филе. Abendessen: Ultimate Nutrition Омега 3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Лито Отруби Пшеничные, Lope-Lope Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Kultlab Казеин. Snacks/Sonstiges: Океан Вкуса Креветки в Панцире, Alpro Миндальное Молоко. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|