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741 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 82,36g.
Frühstück: Pão Integral, Banana Prata, Whey Protein, Requeijão. Mittagessen: Arroz com Cenoura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Palmito. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Friboi Picanha, Hortifruti Abóbora Madura. mehr...
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patfitnes's Gewichtsverlauf
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