Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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117,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 123,74g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 167,26g.
Mittagessen: Aldi Schweinebraten Gegart, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Aufbackbrötchen, My Muesli Beeren Bircher, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Seeberger Balance-Fruits, Dattel, REWE Mandeln Gemahlen, Haferflocken, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Feigen, Milbona Frischkäse Balance. Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alpenmark Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Douceur Eierlikör Fässchen , Low Carb Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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