Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 86,75g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 197,24g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Добрый Пекарь Овсяное Печенье . Mittagessen: Гренки Домашние, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Пиво, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сочник, Самса с Курицей, Творожная Масса с Ванилью. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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zara_n_'s Gewichtsverlauf
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