Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
60,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 37,92g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 119,53g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Tempe Goreng, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mie Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
fatscreet1596's Gewichtsverlauf
|