Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 78,88g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 143,61g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Уфимский Хлеб Хлеб "Геркулес", Горбуша Соленая, Соль, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Фермер Молоко 3,2%. Mittagessen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Соль, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Burn Энергетик, Пирожок с Луком и Яйцом. Abendessen: Песочное Печенье, МакКофе Горячий Шоколад. mehr...
|
Verlust von 5,8 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|