Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 250,60g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Elstar, Milram Drei-Zwiebel Quark. Mittagessen: Zwiebeln, Vitafit Traubensaft, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Mischpilze, Knorr Fix für Geschnetzeltes Züricher Art, BioBio Rinder-Hackfleisch. Abendessen: Traubensaft. Snacks/Sonstiges: Waffel, Waffel, Merry Marmelade Himbeere , Waffel. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Wesenberg's Gewichtsverlauf
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