Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Ja! Schmand, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch, Fol Epi Classic. Mittagessen: ASIA Gebratener Reis mit Gemüse, Reis (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Fol Epi Classic, Ja! Schmand, Vollkornsemmel. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Pink Lady Äpfel, Choceur Schoko & Keks Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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