Carlos do Ribeiro's Notizen, 06 Jan 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
67,5 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Januar 2020:
1568 kcal Fett: 107,42g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 53,72g.   Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pasta de Amendoim, Copra Óleo de Côco, Coco Seco, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Frito. Mittagessen: Cará, Ovo Frito, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Banana Prata, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Farinha de Amendoas, Pasta de Amendoim. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche



     
 

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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf


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