Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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84 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 172,44g.
Frühstück: Lidl Meergranen Brood, Philadelphia Philadelphia Truffel, Lidl Gerookte Zalm, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: AH Tarwebolletjes, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, Chiquita Banaan. Abendessen: Yeşil Elma, Philadelphia Naturel Light, AH Biologisch Maiswafels. Snacks/Sonstiges: Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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