Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2013
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60,8 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 131,32g.
Frühstück: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - medium, Raspberries, Kroger Ricotta Cheese Part Skim, Pecan Nuts. Mittagessen: Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry. Abendessen: Oasis Mediterranean Cuisine Original Hommus, Grape Tomatoes, Giant Eagle Celery Sticks, Carrots, Popchips Chili Lime Potato Chips, Cacique Cotija Cheese, Willy's Willy's Original Hot Salsa. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Almonds, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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