Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 87,37g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 8,86g.
Mittagessen: Sadia Linguiça Guanabara, Sadia Presunto Cozido Magro, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Regina Queijo do Reino. Abendessen: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Ducoco Leite de Coco. mehr...
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1166 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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ACLAWDYA's Gewichtsverlauf
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