|
76,30(((..блин больше чем вчера..
|
1540 kcal
|
Fett: 46,81g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 186,03g.
Frühstück: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Фруктовое Облако Персики, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сливочное Масло, Дядя Ваня Аджика, Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Vici Крабовое Мясо, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы с Чесноком , Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Сыробогатов Творожный Сыр, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 2 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iren2019!'s Gewichtsverlauf
|