andri25's Notizen, 07 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020

72 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2020:

1434 kcal

Fett: 50,86g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 170,30g. Frühstück: Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...

2094 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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