Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
|
70,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 50,75g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Финик, Кофе (Растворимое), Магнит Авокадо, Помидоры, Delicados Тортилья с Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Мусс Творожный 3%, Tess Зелёный Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мусс Творожный 3%, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
best-apple's Gewichtsverlauf
|