Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2010
|
104,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 34,16g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 115,48g.
Frühstück: Extra Crisp English Muffins, 100% Apple Juice, Fried Egg, 2% Milk American Cheese Singles, Turkey Peppered Bacon. Mittagessen: Vanilla and Cream Yogurt, Granny Smith Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Chicken Shumai. Snacks/Sonstiges: Great Bites - Mini Chicken BBQ Cheeseburgers, Tom-Toms Turkey snack stick. mehr...
|
|
3137 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|