Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 136,78g.
Mittagessen: Danone Queijo Cottage, Café Expresso, Lidl Pão Multi Cereais. Abendessen: Lulas Estufadas, Pingo Doce Puré de Batata com Noz Moscada, Coxinha de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana, Milbona Queijo Quark, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bonbon, Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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