Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Croissant, Kirkland Signature Almonds. Mittagessen: Trader Joe's Organic Black Beans, Trader Joe's Sliced Colby Jack Cheese, Trader Joe's Whole Kernel Corn, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Abendessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Granola Cups Peanut Butter Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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