Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 164,46g.
Frühstück: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Café Espresso, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Hacendado Helado de Sorbete de Limón, Brownie, Atún al Horno Oa la Parrilla, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados). Abendessen: Hacendado Crema de Verduras . Snacks/Sonstiges: HSN Foods Crema de Cacahuete, Plátano, Quamtrax Qbar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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