Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 54,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 96,76g.
Frühstück: Yakult Yakult 40 Light, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Kero Coco Água de Coco (200ml). Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Tomate, Café Expresso, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Couve-Flor Gratinada, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Sadia Filé de Peito. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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