Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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147,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 61,39g.
Frühstück: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite. Mittagessen: Sakura Aji no Shoyu, Liv Up Brócolis no Vapor, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Hellmann's Maionese Gourmet, Pão Divino Pão 7 Grãos Integral, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Liv Up Brócolis no Vapor, Nuggets de Frango. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Mendorato Original, Pêssegos, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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