Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 57,82g | Eiw: 114,96g | Kohlh: 78,22g.
Frühstück: Zespri 黃金奇異果, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 煎雞蛋, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 炒高麗菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 煎雞蛋, 黄色燈籠椒. Abendessen: 全脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白. mehr...
|
Zunahme von 24,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julyrabby's Gewichtsverlauf
|