Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 57,65g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 124,69g.
Frühstück: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Овсяноблин, Олейна Масло Растительное. Mittagessen: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Каждый День Печень Трески по-Скандинавски, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Акконд Добрянка, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Лента Морковь по-Корейски, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Дружба на Молоке. Snacks/Sonstiges: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|