Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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146,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 65,53g.
Frühstück: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Di Mangiare Pão Zero Açúcar com Grãos , Italac Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Mittagessen: Tomates, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Alface, Peito de Frango. Abendessen: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Wickbold Wrap Integral. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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