Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 12,58g | Eiw: 171,94g | Kohlh: 119,60g.
Mittagessen: ICA Fryst Mango, Banana, Kvarg Naturell (Milbona). Abendessen: Bröderna Nilsson Ugnsgrillad Kycklingfilé , ICA Delikatess Potatis, Garant Frysta Blåbär, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Kvarg Naturell (Milbona). Snacks/Sonstiges: Kronägg Äggvita, ICA Ägg. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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