Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: Ceviz, Peynirli Börek. Abendessen: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Kızılay Doğal Maden Suyu, Eti Tutku, Kurufasulye Browni, Yeşil Elma, Eti Karam Bitter, Elma Muz. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
İnterval - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tambirnur's Gewichtsverlauf
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