Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 95,21g | Kohlh: 25,92g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate. Zweites Frühstück: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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