riskalovira's Notizen, 10 Jan 20

Gobyosss guys. SEMANGAT !!!

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2020:
939 kcal Fett: 38,81g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 96,90g.   Mittagessen: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Sohun Kaca Sohun, Fried Tofu , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Iced Coffee, Brown Sugar Liquid, Greenfields Full Cream Milk, Iced Coffee with Milk and Sugar, Cookie. mehr...
1444 kcal Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...


Kommentare 
Semangat.  
09 Jan 20 vom Mitglied: Hunnris

     
 

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