Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 96,90g.
Mittagessen: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Sohun Kaca Sohun, Fried Tofu , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Iced Coffee, Brown Sugar Liquid, Greenfields Full Cream Milk, Iced Coffee with Milk and Sugar, Cookie. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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riskalovira's Gewichtsverlauf
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