Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
77 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 88,97g | Eiw: 136,61g | Kohlh: 66,40g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо, Вдохновение Шоколад Классический. Mittagessen: Торговая Площадь Буженина "Династия", Огурец (с Кожурой), Мандарины. Abendessen: Рыбный День Горбуша Слабосоленая, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Sonstiges: Арахис, Фермер-Центр.Рф Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Творог 5%, Добрый Пекарь Лаваш Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thunderstorm11's Gewichtsverlauf
|