Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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74 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 124,48g.
Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Dost Ayran, Çerezya Ayçekirdeği, Eti Sütlü Çikolata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Peynirli Poğaça, Mercimek Köftesi, Pirinç Pilavı. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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