indiana12's Notizen, 10 Jan 20


Diätkalender ansehen, 10 Januar 2020:
1996 kcal Fett: 79,67g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 230,53g.   Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Ja! Fleischwurst. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Schinken. Abendessen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Thermomix Reibekuchen, Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Zucker, Wintertraum Feine Kakao-Mandeln. mehr...
2117 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

23 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Der Lachs sieht so lecker aus 😋 
10 Jan 20 vom Mitglied: DickeTrulla

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


indiana12's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.