Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 105,55g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 324,49g.
Frühstück: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Taco Bell Fire Tortilla Chips . Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Tabasco Original Pepper Sauce, Egg White , Hanover Frozen Mixed Vegetables, Home Fries, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Coffee. Abendessen: Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Egg White, Home Fries, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. Snacks/Sonstiges: No Name Rice Crackers, Coffee, Butter , Parmesan Cheese (Grated) , Asparagus , Penne, Celery , T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Halls Sugar Free Cough Drops. mehr...
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3927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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